Als je straatvrees hebt, ben je bang dat je op straat of andere open ruimtes niet makkelijk weg kunt komen als er iets gebeurt. Je bent bang dat je geen hulp krijgt als je plotseling iets overkomt. Of je bent bang dat je in verlegenheid zal worden gebracht.
Straatvrees is er in allerlei vormen
Winkelen is een hel. De bios een martelkamer. Je durft de straat niet op en al helemaal niet met de bus of trein te reizen. Overal waar veel mensen zijn, vind jij het vreselijk. Als je straatvrees hebt, word je bang van drukte.
Straatvrees is er in allerlei vormen. In lichte gevallen voel je onrust, maar kan en wil je nog de straat op of naar een andere openbare ruimte. In ernstigere gevallen ga je alle plekken waar mensen komen, uit de weg. Je komt bijna niet of helemaal niet meer buiten. Straatvrees kan voorkomen met en zonder paniekaanvallen. Als je straatvrees hebt met paniekaanvallen, dan ben je eigenlijk niet bang voor de straat of groepen mensen, maar voor de paniekaanval zelf.
Verschijnselen
Als je straatvrees hebt, kun je gaan zweten of juist koude rillingen krijgen. Je kunt hartkloppingen en ademtekort krijgen, een benauwd gevoel, duizeligheid en het gevoel flauw te vallen of te stikken. Vaak ga je trillen en beven, word je misselijk en krijg je een raar gevoel in je maag en borst en gaan je armen en benen tintelen. Tegelijkertijd ben je bang dood te gaan, gek te worden of de controle over jezelf te verliezen.
Zoek hulp
Meer dan 3 procent van alle Nederlanders krijgt in zijn leven ooit straatvreesklachten. Als je merkt dat je liever niet op straat of in open ruimtes komt en je grote groepen mensen vermijdt, zoek dan hulp voordat je een ernstige vorm van straatvrees krijgt.
Heb je vragen hierover?
Email met een coach van mindmasters.nl of maak een afspraak voor een chat. Gebruik hiervoor de knoppen rechts op deze pagina.
Je kunt ook je eigen verhaal vertellen op mindmasters.nl.
Je krijgt altijd snel antwoord!
Reacties
Wat ontzettend vervelend voor je dat je maar niet van je straatvrees afkomt ondanks verschillende therapieen. Boven aan deze site kun je onder het kopje 'stoornissen' informatie lezen over angststoornisse n waar straatvrees onder valt. Je vindt hier tips wat je kunt doen en ook adressen en sites voor contact met andere mensen met straatvrees.
Als je wat dieper hier op door wilt gaan, mag je ons ook altijd mailen of kun je met ons chatten. Hier op deze 'reactieplek' is daar helaas onvoldoende ruimte voor.
Groetjes, Isja
gr ellis